De Semilla a Flor
2026
Encuentra tu libertad interior
De Semilla a Flor es un programa terapéutico destinado a mujeres cuyo objetivo es brindarles un espacio para estar presentes consigo mismas, escuchar a sus cuerpos, nutrirse y compartir con otras mujeres. Tiene una duración de seis meses, desde enero hasta mayo de 2026.
En cada encuentro mensual, nuestra tribu de mujeres se reunirá en la naturaleza o en nuestro acogedor nido para mover nuestros cuerpos practicando yoga para liberar la tensión de la vida cotidiana, conectar con la naturaleza y las estaciones de la tierra y permitir que se escuche la sabiduría interior de nuestros cuerpos. Nos sentaremos en círculo junto a otras mujeres para explorar juntas los altibajos de la vida, para escucharnos, reír y llorar acompañándonos unas a otras, y compartir juntas alimentos frescos del terreno.
Junto al encuentro grupal, cada mujer también tendrá una sesión individual de terapia de Focalizing conmigo cada mes - en línea o en persona- en la que profundizaremos en su experiencia personal y exploraremos las temas pertinentes de su vida a través de este método.
Focalizing es un método terapéutico muy accesible que nos permite trabajar juntas a un nivel corporal más profundo sin necesidad de entrar en detalles con palabras. Trabaja para permitir que el cuerpo pueda procesar tus experiencias y quede libre de tensión y estancamiento. Descubre más sobre Focalizing aquí.
Las plazas estarán limitadas a ocho mujeres, para que podamos construir una comunidad cercana y de confianza.
Las sesiones individuales pueden ser en inglés o español, y las sesiones grupales serán en español o inglés o una mezcla de ambos, dependiendo de quiénes sean nuestras asistentes.
Actividades que incluirán nuestros talleres presenciales mensuales:
• Prácticas de movimiento de yoga, tai chi, chi gung, danza.
• Meditaciones guiadas de Focalizing, para conectar con la sabiduría más profunda de nuestros cuerpos.
• Estar en un hermoso templo natural y conectar con las estaciones de la tierra a través de rituales, celebraciones y prácticas guiadas de conexión con la naturaleza.
• Círculo de mujeres con la oportunidad de compartir y escuchar a otras mujeres.
• Comida compartida y del terreno.
• Baños en una piscina de agua natural o disfrutar alrededor de una acogedora hoguera.
• Relajación profunda y nutrición.
En esencia, ¡un patio de recreo para mujeres! Para que disfrutemos de estar juntas, libres de responsabilidades y horarios.
Sesiones individuales
Tendrás acceso a una sesión personal de una hora al mes conmigo, online a través de Zoom o en persona.
Estas sesiones son una oportunidad para profundizar en cualquier tema específico, reto al que te enfrentes o propósito que tengas para tu vida. Las sesiones de focalización te invitan a escuchar lo que el cuerpo necesita comunicar para procesar las emociones y experiencias y, con ello, sanar.
Es un proceso suave pero poderoso, y puedes compartir tantos detalles sobre el tema como desees.
Nunca encuentras tiempo para ti misma durante el mes.
Sientes que estás agotada y necesitas recargar energías.
Atiendes las necesidades de los demás antes que las tuyas y no te queda nada para ti.
Estás «cansada y nerviosa», te sientes profundamente agotada, pero también incapaz de dormir bien o relajarte por completo.
Anhelas encontrar tu tribu y compartir la experiencia de la vida junto a otras mujeres.
Tienes dolores o síntomas físicos recurrentes que podrían estar relacionados con el estrés.
Tu cuerpo te pide que lo escuches, pero no sabes cómo hacerlo o no tienes tiempo.
Esto es para ti si:
A lo largo de este viaje, vivirás lo siguiente:
Una profunda confianza en tu capacidad para aprovechar tus recursos internos cuando surja la ansiedad, el estrés o la sobrecarga.
Serás capaz de navegar por los altibajos de la vida con mayor facilidad, procesando las emociones de una manera saludable y con los pies en la tierra, en lugar de sentirte abrumada o bloqueada por ellas.
Volverás a conectar con tu cuerpo de una manera empoderadora y sanadora: aprenderás a escuchar sus señales, a liberar la tensión acumulada y a trabajar con él, no contra él.
Transformar la forma en que te relacionas con los demás, teniendo más claras tus necesidades y siendo más hábil a la hora de expresarlas, lo que te llevará a tener relaciones más profundas y auténticas.
Una conexión profunda y encarnada con la sabiduría de las estaciones: aprender cómo los ciclos de la naturaleza reflejan los ritmos de tu propio cuerpo. Descubrir cómo trabajar con estas energías, en lugar de contra ellas, para sentirte más centrada, resiliente y en armonía a lo largo del año.
La fuerza de la hermandad: estar rodeada de un círculo de mujeres que te apoyan y te acompañan. Experimentar el poder curativo de ser verdaderamente vista, escuchada y apoyada mientras navegas por las transiciones de la vida, juntas.
Nuestras ubicaciones
Finca Jazmín, de Balastar, en Faraján, Serranía de Ronda
Centro Daya, Ronda
Finca Jazmín, de Balastar, en Faraján, Serranía de Ronda
Una hermosa finca privada en el valle del Genal. Cerca del «Nacimiento de Balastar», un pozo de agua de manantial y cascadas naturales de «Las Chorreras». Podrás explorar el huerto, tumbarte en el césped y bañarte en la piscina de agua natural.
Hay una casita con cocina, baño y todo lo que necesitamos.
Centro Daya, Ronda
Una sala acogedora y tranquila en el centro de Ronda. Con absolutamente todo lo que necesitamos para apoyarnos en nuestro tiempo juntos. Normalmente solo la utilizaremos en caso de mal tiempo (mucha lluvia o mucho frío).
Fechas
Las sesiones grupales tendrán lugar de 10:00 h. a 14:00 h. en las fechas que se indican a continuación.
Domingo 11 de Enero
Domingo 8 de Febrero
Domingo 15 de Marzo
Domingo 19 de Abril
Domingo 17 Mayo
Domingo 21 Junio
Se invita a traer algo de comida para compartir en la finca después de la sesión. Para aquellos que deseen quedarse más tiempo, también habrá tiempo para nadar, relajarse y charlar hasta las 16:00 h.
Las sesiones individuales se reservarán conmigo -May- a través de mi calendario.
Tu facilitadora
May
Soy May - profesora de yoga, facilitadora de círculos de mujeres y practicante de Focalizing y llevo más de diez años impartiendo talleres con mujeres en la naturaleza.
Mi experiencia vital — saber lo que es vivir con la ansiedad, el miedo, los retos de la maternidad, y más — también influye en mi trabajo y mi práctica.
Yo ofrezco una compasión total al trabajar con mujeres de todos los ámbitos de la vida y las invito a traer todo su ser, completo, íntegro y perfectamente desordenado, a sus sesiones conjuntas.
Mi trabajo se centra en llevar a las participantes a una presencia plena, a través de la conexión con la naturaleza, el movimiento o la conexión con una misma o con los demás. Creo que en este estado de profunda presencia y aceptación de nuestra experiencia actual es donde se encuentra la verdadera sanación y liberación.
Mi formación incluye la formación de 200 horas como profesora de yoga Vashishta en la India, la formación de 500 horas como profesora de yoga independiente (inspirada en Scaravelli) en Londres, la formación como practicante certificada en el Focalizing Institute de Nueva York, la guía Mother Nature Circles y un certificado de coach de vida con MOE, Londres.
Aporción
El aporción surgerida por este programa de seis meses es entre 80€ - 95 € al mes. Incluyendo la sesión individual, el taller en grupo y el apoyo a través de WhatsApp en nuestro grupo cerrado.
Si se abona el importe total al inicio del curso, hay un descuento, lo que supone un coste de 450€ por los seis meses.
También se puede pagar al inicio de cada mes o en tres plazos bimestrales.
No habrá reembolsos si faltas a una sesión. El grupo estará cerrada para que sea las mismas mujeres en cada encuntro, para creer la confianza entre nosotras.
Este precio incluye:
La sesión personal de Focalizing.
El taller grupal cada mes.
El acceso a un grupo de WhatsApp dedicado para recibir apoyo durante el programa, incluyendo las grabaciones de las meditaciones guiadas que utilizamos en las sesiones grupales.
También estoy abierta a explorar la posibilidad de pagos parciales mediante trueque. Si tienes alguna sugerencia, ponte en contacto conmigo.
¿Cómo me apunto?
Si estás interesado, ponte en contacto conmigo para reservar una breve vídeo consulta de Zoom en la que podamos hacernos una idea de cómo sería trabajar juntas.
Este será un grupo cercano, seguro y conectado, por lo que las plazas son muy limitadas.